Jakie kołdry są najzdrowsze?

Tempo dzisiejszego świata często wpływa na naszą jakość snu, a ona niekiedy pozostawia wiele do życzenia. Funkcjonujemy intensywniej, śpimy mniej. Wielu z nas boryka się z problemami z zasypianiem, nie potrafimy przespać spokojnie nocy bez przebudzania się. Często odczuwamy też dyskomfort podczas odpoczynku, który powinien dawać nam regenerację, a tak naprawdę często doprowadza do zmęczenia i rozdrażnienia. Czy istnieją sposoby, aby temu zaradzić? Często nie zwracamy uwagi na proste elementy, które ten odpoczynek mogłyby poprawić, a do takich rzeczy należy wybór odpowiedniej kołdry. Zastanawiasz się, jakie kołdry są najzdrowsze do codziennego spania? W poniższym artykule odpowiemy sobie na to pytanie!

W czym pomaga dobry sen?

O korzyściach wynikających z dobrego snu nie trzeba długo przekonywać — zdrowy, regenerujący sen to kluczowy element naszego życia, który ma duży wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Dobry sen jest jednym z czynników pomagających nam w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Wpływa pozytywnie również na poprawę koncentracji, uwagi i pamięci, a także jest odpowiedzialny za regulację emocji — dzięki dobremu snu zmniejsza się ryzyko zaburzeń nastroju, pomaga on również w radzeniu sobie ze stresem. 

Dobry sen zapewnia naszemu organizmowi odpowiednią regenerację, dzięki czemu mamy więcej energii, co z kolei poprawia nasze samopoczucie. Niewysypianie się powoduje rozdrażnienie, zwiększa stres, osłabia odporność i zwiększa ryzyko występowania chorób przewlekłych. Dobry, zdrowy sen jest więc kluczowy i każdy z nas powinien o niego zadbać. 

Jakie kołdry są najzdrowsze — rodzaj wypełnienia ma znaczenie

Na rynku kołder mamy do czynienia z ogromem różnorodnych modeli. Wyselekcjonowanie tej odpowiedniej, zdrowej kołdry, nie zawsze może być najprostszym działaniem. Osoby, które szukają odpowiedzi na pytanie, jakie kołdry są najzdrowsze, powinni zwrócić uwagę przede wszystkim na rodzaj wypełnienia danego produktu.

Propozycje kołder, które mogą polepszyć Twój sen

• Kołdry puchowe to jeden z najlepszych wyborów, bardzo luksusowych i funkcjonalnych. Kołdry z puchu gęsiego to niezwykle lekkie i z doskonałą termoizolacją termiczną kołdry, które swym naturalnym wypełnieniem zapewniają bardzo komfortowy sen. Kołdry puchowe uznawane są za bardzo luksusowy produkt. Ich ceny nie należą do najtańszych, jednak jakość snu, jaką zapewniają, jest warta tej kwoty. Ekskluzywne kołdry puchowe to gwarancja dobrego, zdrowego snu. Warto jednak wiedzieć, że ten rodzaj naturalnego wypełnienia może nie odpowiadać każdemu, a zwłaszcza alergikom. Dla osób borykających się z problemami alergicznymi, lepszym wyborem mogą okazać się pozostałe wspomniane w tym artykule kołdry.
• Kołdry bambusowe to kolejny z dobrych wyborów, które będą odpowiednie dla alergików. Kołdry z włókna bambusowego są antybakteryjne i antyalergiczne. Są więc jednym z najczęściej polecanych kołder dla osób, które mają problemy skórne lub cierpią na inne alergie. Dzięki delikatności kołdry bambusowe są polecanymi produktami również dla dzieci.

Szukasz kołdry z włókna bambusowego? Zobacz naszą ofertę: https://paemihome.pl/koldry/koldry-bambusowe/ 

• Kołdry z pierza to kolejny wybór charakteryzujący się naturalnym wypełnieniem. Jest to klasyczne, tradycyjne rozwiązanie. Często poleca się je jako alternatywa dla kołder puchowych. Niektóre osoby lubią spać pod cięższym okryciem, dlatego też kołdry z pierza, które są cięższe od puchowych, są uzasadnionym wyborem. Naturalne wypełnienie jednak również może nie odpowiadać każdemu. Mimo że naturalne kołdry uznawane są za jedne z najzdrowszych, tak osoby z alergiami, mogą nie do końca być z nich zadowolone. Lepszym wyborem będą dla nich kołdry z bambusu, lub kołdry aloesowe.
• Kołdry Aloe Vera często zwane również kołdrami aloesowymi to dobry produkt dla osób z alergiami i wrażliwą skórą. Aloes to roślina doskonale znana ze swych właściwości pielęgnacyjnych, które możemy spotkać również w kołdrach. W jaki sposób? A no w taki, że specjalne kapsułki aloesowe zawarte są zarówno w środku, jak i w pokryciu tkaniny. Choć oczywiście kołdry aloesowe nie zastępują kuracji, czy leków, tak pomagają pasywnie pielęgnować — nie drażnią skóry i mogą zapewnić kojący sen.

Popraw jakość swojego snu, zaczynając od kołdry

Jakość naszego snu jest uzależniona od wielu czynników i istnieje mnóstwo porad, jak ten odpoczynek polepszyć. Zalecanymi działaniami jest nie tylko wietrzenie pomieszczenia przed snem, ograniczenie używania ekranów emitujących niebieskie światło, czy unikanie używek lub zbyt intensywnych ćwiczeń chwilę przed zamiarem pójścia spać. Pomocnym rozwiązaniem może okazać się również zwrócenie uwagi nie tylko na to, jak się do tego snu przygotowujemy i jak śpimy, ale także pod czym. Wybór odpowiedniej kołdry może wspomóc nasze starania o dobry, jakościowy sen.